You are currently viewing ¿Qué son los mandala? ¿Cuáles son sus beneficios?

¿Qué son los mandala? ¿Cuáles son sus beneficios?

El artículo de hoy va a ser un poco diferente. Hoy les queríamos hablar un poco acerca de los mandala y sus beneficios. En el blog hay un artículo sobre como dibujar mandalas, si les interesa les dejamos el link por aquí. Pero en él no comentamos mucho sobre los beneficios de dibujar, pintar y contemplar los mandalas.

 

Mandala significa en sánscrito “centro o círculo”, pero evoca conceptos mucho más profundos. Son representaciones de diversas figuras geométricas y en su totalidad representan equilibrio, unidad, búsqueda de paz, el centro del universo y más. Los mandalas surgen del budismo y el hinduismo y con el tiempo fueron llegando a la cultura occidental.

 

Beneficios de los mandala:

Dibujar y colorear mandalas reduce la ansiedad y nos lleva a estados de calma porque hace que nos concentremos tanto que nos transporta a “otro mundo”. En muchos casos es una actividad terapéutica, es aonsejable en  momentos de angustia o stress.

La acción de dibujar y pintar mandalas activa los dos emisferios del cerebro, nos ayuda a concentrarnos y a la vez desarrolla nuestra creatividad.

 

 

Cada mandala tiene un significado y propósito diferente. Existen mandalas para la curación, la gratitud, el trabajo el amor, la salud, etc. Además cada color evoca algo diferente y la forma de colorearlos y los colores utilizados tienen que ver con nuestro estado de ánimo.

 

Por último aquí les dejo dos videos para dibujar y pintar mandalas que son más dinámicos y fáciles de entender.

 

https://www.youtube.com/watch?v=Csjx4vmTdX4&t=1s

https://www.youtube.com/watch?v=c1ShUN6CeLg

 

Espero que les gusten estos videos y se animen a incursionar en este maravilloso mundo de los mandalas.

 

Deja un comentario